Le blog de Lalayati

Echec ou exploration?

Bonjour

Et si l'échec était en fait une illusion?

L'échec ne serait-ce pas juste une attitude, un jugement?

Echec ou... 

Apprentissage, essai, exploration?

Echecs celebres

 

Astuces bonne humeur

Journal de gratitude, une astuce bonne humeurBaiser d eau

 

Tous les jours, je note dans un beau journal, ce qui m'a plu et fait du bien.

 

Je pourrai vous faire tout un laius sur les bienfaits de cette technique.

Mais je préfère vous inviter à l'essayer et à voir ce qu'il se passe pour vous.

Pour les esprits scientifiques, allez donc faire un tour sur le net,

c'est intéressant toutes ces études qui démontrent les bienfaits du journal de gratitude.

Et la petite astuce pour les coups de grosses flemmes:

Avant de s'endormir, juste se remémorer en pensées les moments tops du jour!

Hier, ce qui m'a enthousiasmé, c'est le vol des oiseaux, la lumière du soleil, la présence de mes fils, les sourires échangés avec des passants, les jeux avec mon chat...

Et pour vous?

La marche arrière

Vous avez envie d'une expérience de détente qui soit simple et efficace?Marche

 

La marche arrière est un une sorte de méditation anti-stress qui a un fort pouvoir de recentrage et de lâcher prise.

Vous pouvez la pratiquer en intérieur ou en extérieur, même dans un petit lieu, de 1mn à 15mn pour les plus aventuriers.

Il vous suffit tout simplement de marcher en arrière de manière très lente et de porter votre attention sur vos ressentis.